Graciela Díaz: disciplina, sacrificio y un sueño mundial en culturismo

El culturismo no se mide solo en horas de gimnasio, sino en la capacidad de sostener un estilo de vida que exige constancia y disciplina. Así lo expresó Graciela Díaz, referente sanjuanina que pasó por Bonus Deportivo para contar cómo vive esta exigente disciplina y cuáles son sus próximos pasos.

“Me tomé este año para entrenar fuerte, alimentarme bien y aumentar mi masa muscular. Este deporte es muy sacrificado, los resultados llevan tiempo y no se logran de un día para el otro”, comentó.

Díaz explicó que antes de presentarse en un escenario, un atleta debe cumplir con un proceso que incluye entrenamientos rigurosos, dieta controlada, la guía de un preparador especializado y un cuidado extremo en cada detalle. Además, reconoció la dificultad económica que conlleva: “Competir es muy caro, hay que pensar en viajes, alojamiento, inscripción, maquillaje y vestuario. Es fundamental entender ese trasfondo”.

La culturista también describió cómo se vive la última semana previa a la competencia: manipulación de agua y nutrientes, reducción de la carga física, descanso absoluto y una preparación estética meticulosa. Todo orientado a mostrar la mejor versión en el escenario.

Tras consagrarse campeona sudamericana, Díaz no detiene su ambición. Su meta es clara: convertirse en profesional y llegar al Mr. Olympia en Las Vegas, el torneo más prestigioso del mundo.